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<center><font color="red"><h1>Salud Emocional durante la contingencia del COVID-19></h1><font>
<p><i>COBAEV 46</center>
<br><h3><u>¿Qué es la salud emocional?</u></h3>
<centro>El termino salud emocional puede tener una variedad de definiciones, pero suele referirse al nivel de bienestar mental y emocional que una persona es capaz de mantener.Esto puede ser también un sinónimo de salud mental, lo que significa que una persona con buena salud emocional generalmente es feliz y libre de cualquier trastorno mental o emocional. <br>
Otras veces, el término se usa específicamente para describir la capacidad de una persona para expresarse correctamente a través de las emociones.</center><br>
<p>Podemos:
<ul>
<li>Luchar por tu crecimiento personal</li>
<li>Practicar actividades con las que disfrutemos</li>
<li>Hacerun taller de inteligencia emocional</li>
</ul>
<br><center><img src="https://media.giphy.com/media/T4isEmzRfdDfq/giphy.gif"></center>
<p><center>La salud emocional es una parte importante de nuestro bienestar general, que incluye también nuestra salud física y social. En nuestros días, mucho se habla de la salud emocional y la felicidad, pero… ¿qué es exactamente la salud emocional? ¿Cómo podemos mejorarla? En este artículo hablaré sobre algunos consejos para gozar de un mayor bienestar psicológico.</centro></p>
<p>Consejos para mejorar la salud emocional</p>
<ul>
<ol>Haz deporte</ol>
<ol>Marca objetivos realistas</ol>
<ol>Practica las relaciones positivas</ol>
<ol>Vive el presente y practica la aceptación</ol>
</ul>
<br><h3><u>¿Cual es la causa de la falta de salud emocional?</u></h3>La falta de salud emocional puede conducir a una serie de problemas como ira, depresión y ansiedad. Una persona que sufre de depresión está constantemente plagada de emociones negativas y a menudo siente como si las emociones positivas o agradables en su vida fueran de muy breve duración o alcance.<br>
<p> Para mas información sobre salud emocional, entre aqui <a href="https://quierocuidarme.dkvsalud.es/ocio-y-bienestar/salud-emocional">¿Por que es importante cuidarla?</a></p> <p><a href="https://youtu.be/USYN3Carq-g">Salud emocional</a></p>
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